Общая физическая подготовка "Волчок"

Березняк Оксана Игоревна

Березняк
Оксана
Игоревна

Предлагаем для детей 5-9 лет

занятия общей физической подготовкой

Программа прививает детям интерес к здоровому образу жизни и занятиям спортом, воспитывает, дисциплинирует и помогает в выборе спортивного направления, развивает физические качества детей посредством выполнения общефизических упражнений, упражнений на координацию, ловкость, быстроту, внимание, аккробатические упражнения.

 

В программе:

  • Инструктаж по технике безопасности;
  • Гигиенические знания и навыки, самоконтроль;
  • Общеразвивающие упражнения и игры на координацию движений и внимание;
  • Аккробатические упражнения;
  • Развитие физических качеств: силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости;
  • Формирование интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, тренировочным занятиям.

 

 Занятия ОФП с раннего возраста обеспечат впоследствии взрослому человеку более крепкие кости. Регулярные упражнения уменьшают риск сердечнососудистых заболеваний.

Справка от врача о том, что ребенок здоров и может заниматься спортом, обязательна!