Общая физическая подготовка "Волчок"
Предлагаем для детей 5-9 лет
занятия общей физической подготовкой
Программа прививает детям интерес к здоровому образу жизни и занятиям спортом, воспитывает, дисциплинирует и помогает в выборе спортивного направления, развивает физические качества детей посредством выполнения общефизических упражнений, упражнений на координацию, ловкость, быстроту, внимание, аккробатические упражнения.
В программе:
- Инструктаж по технике безопасности;
- Гигиенические знания и навыки, самоконтроль;
- Общеразвивающие упражнения и игры на координацию движений и внимание;
- Аккробатические упражнения;
- Развитие физических качеств: силы, быстроты, ловкости, гибкости, выносливости;
- Формирование интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, тренировочным занятиям.
Занятия ОФП с раннего возраста обеспечат впоследствии взрослому человеку более крепкие кости. Регулярные упражнения уменьшают риск сердечнососудистых заболеваний.
Справка от врача о том, что ребенок здоров и может заниматься спортом, обязательна!