Детская оздоровительная аэробика

Приходите на занятия детской оздоровительной аэробикой!
Ждем девочек от 10 – 17 лет.

Цель занятий детской оздоровительной аэробикой – поддержание оптимального уровня развития физических качеств и внешнего вида, улучшение здоровья, профилактика болезней.
Задачи программы:

• Воспитание правильной осанки;
• Гармоничное развитие основных мышечных групп;
• Профилактика заболеваний;
• Развитие и совершенствование как основных физических качеств: силы, гибкости, выносливости, так и координации, ловкости, чувства динамического равновесия;
• Повышение работоспособности и двигательной активности;
• Развитие музыкальности, чувство ритма;
• Улучшение психического состояния, снятие стрессов;
• Повышение интереса к занятиям физической культурой, развитие потребности в систематических занятиях спортом.